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Abnehmen funktioniert viel leichter in einer Gruppe mit Gleichgesinnten. Tragen Sie Ihr Gewicht wöchentlich in die Club-Gewichtstabelle und beobachten Sie Ihre Fortschritte.
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Eine Abnehmperiode dauert 12 Wochen. Mit der Registrierung erklären Sie Ihre feste Absicht, Gewicht zu verlieren. Wir empfehlen das Ziel für einen so kurzen Zeitraum nicht höher als 5 kg zu setzen.
Bei der Registrierung geben Sie Anfangsgewicht und Ihre Größe an. In den nächsten Wochen geben Sie Ihr Wochengewicht an, welches dann in der Club-Tabelle erscheint. Als wichtigste Maßnahmen zur Gewichtsreduzierung empfehlen wir, besser zu essen und sich mehr zu bewegen. Informationen, wie es geht, gibt es zum Beispiel bei www.abnehmen-mit-tinto.de. Diäten im Vergleich finden Sie bei www.diaetindex.de - Diäten im Überblick.
Obwohl Ihr Gewicht für alle Clubmitglieder sichtbar ist, ist Ihre Privatsphäre geschützt, denn nur Sie wissen, wer sich hinter Ihrem Clubnamen (Pseudonym) verbirgt.
Wir empfehlen Ihnen, sich auch in den Foren von Abnehmen-mit-tinto.de zu beteiligen. Dort werden Tipps und Erfahrungen ausgetauscht.