Ich war
einmal
dicker
Ich finde eure Seiten wirklich gut und möchte euch auch gerne meine Erfahrungen mitteilen! Ich bin 28 Jahre alt, 1,69 groß und habe vor einem Jahr 85 Kilo gewogen. Natürlich viel zu viel!!!! Aber das ist mir erst aufgefallen, als ich eine Fahrt mit einem Heißluftballon gewann. Bei dieser Fahrt wurden vor dem Start und auch hinterher sehr viele Fotos gemacht. Also ich diese Fotos dann gesehen habe war mir klar: so will ich nicht mehr herumlaufen!!!! Ich begann, mir alle Süßigkeiten, Kuchen, Kekse, Eis und ähnliche Leckereien zu verbieten. Ergebnis: mein Heißhunger auf Süßes stieg ins Unermeßliche und ich landete in regelrechten Freßattacken beim Bäcker oder in der Süßwarenabteilung. So konnte es also nicht weitergehen! Meine Rettung war ein Ernährungskurs der Verbraucherzentrale. 12 Wochen lang lernte ich mit anderen zusammen, wie ich meine Ernährung auf gesunde Vollwertkost umstellen kann. Welche Nahrungsmittel wenig Kalorien haben aber satt machen und dazu noch gesund sind. Wie ich Heißhungerattacken begegnen kann und wie ich vor allem mein Gewicht halten kann. Ich lernte, meine Gründe für eine Diät genau kennenzulernen und vor allem diese Motivation während der gesamten Zeit für mich und gegen meine Kilos zu verwenden. Geholfen haben mir dabei auch die Gespräche mit den anderen Kursteilnehmern. Denn schließlich war ich mit meinem Gewichtsproblem nicht alleine!!! In einem Jahr habe ich so gut 10 Kilo abgenommen und ich will noch weitere 10 Kilo abnehmen. Motivation dabei ist mein Hochzeitsfoto, denn vor 5 Jahren habe ich bei meiner Hochzeit mein Wunschgewicht von 65 Kilo gehabt. Und da will ich auch wieder hin. Für mich, für meinen Körper, für meine Gesundheit! Ich wünsche allen viel Erfolg beim Abnehmen! Danni
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