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©Eva Schumann,
   Freising

Langeweile und Leerlaufzeiten handeln

Strategien für Langeweile oder bei Leerlaufzeiten

Leerlaufzeiten verführen dazu, sich gute Gefühl mit Essen zu machen. Was man statt dessen tun kann:

Stricken, Basteln, Puzzle - ein guter Trick, beide Hände zu beschäftigen.
Sport, Lesen (
Die letzte Diät. Roman), TV, Chatten, Pläne schmieden, arbeiten, lernen, sich sozial engagieren (Nachbarschafthilfe, Politik, Kirche, Verein u.ä.), anderen helfen, Hobbys ausprobieren (mit VHS-Kursen und im Selbststudium), Internetseiten (z. B. über die eigene Familie oder eigene Interessen erstellen), Briefe schreiben, sich engagieren,

Am besten keine Süßigkeiten im Hause haben - und wenn dann im Kofferaum (Garage, Tiefgarage) aufbewahren.

 

Weitere Strategien

Strategien kann  man in den tinto-Abnehmforen austauschen

Buchtipps gegen die Langeweile (für Infos auf das Bild klicken)
(schreibt an tinto@tinto.de, wenn Ihr Bücher empfehlen möchtet, die Euch weitergeholfen haben)

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Barbara Wood. Kristall der Traeume. Klick hier für mehr Informationen und Rezensionen

Wenn mein Mensch Diät hält - klick hier für mehr Infos

Die unerträgliche Leichtigkeit des Seins - klick hier für mehr Infos

Die letzte Diät. Roman. Krimispannung, Liebe, Schlanke Rezepte

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