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©Eva Schumann,
   Freising

Was tun wenn man Trost braucht

Strategien bei Einsamkeitsgefühlen oder wenn man Trost braucht

Fall 1: Erkältung, nicht gut drauf u.ä.
Tee kochen, Wärmeflasche holen, in eine Decke kuscheln, romantische Musik hören
 

Fall 2: Gefühl der Isolation
Telefonieren, ins Fitnesstudio gehen, mit einer guten Freundin oder Freund verabreden, Samstags morgens auf den Markt, VHS-Kurse belegen, Fernseh schauen, Internet surfen, mit warmer Decke und spannendem Buch auf die Couch, Briefe oder emails schreiben, Chatten, Arbeiten, Lernen

Heißes Bad, Sauna, Friseurbesuch, Shoppen (neues Parfum, Körperlotion, Duftbad, Lippenstift, CD), Beine rasieren, Nägel lackieren, Haare färben, Kino, Frauenzeitung durchlesen (z. B. im Fitnessstudio auf dem Trainingsrad), neues Computerprogramm kaufen und rumtüfteln

 

Weitere Strategien

Strategien kann  man in den tinto-Abnehmforen austauschen.

Buchtipps zum Thema “Trost” (für Infos auf das Bild klicken)
(schreibt an tinto@tinto.de, wenn Ihr Bücher empfehlen möchtet, die Euch weitergeholfen haben)

 

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