Im 5-kg-Club gemeinsam schlank werden
Ab sofort ist der 5-kg-Club mit etwas abgeänderten Rahmenbedingungen wieder eröffnet.
Hintergrund ist, dass ich inzwischen einen Programmierkurs gemacht und eine Software geschrieben habe, mit der jeder sein Gewicht selbst in eine Tabelle eintragen kann. Die Tabelle ist nicht so schön wie die, die früher von Chris und Helfern per Hand erstellt wurden, aber es gibt einige Vorteile: Jeder kann anfangen, wann er will (oder zu der Zeit, zu der er sich mit anderen verabredet hat).
Mitmachen kann jeder mit einem BMI größer als 20. Zur Registrierung kann man einen Fantasienamen und ein frei wählbares Passwort angeben. Man kann sich jederzeit de-registrieren. Nach 14 Wochen wird der Fantasiename und das Passwort automatisch gelöscht. Inaktive Club-Mitglieder werden ebensfalls automatisch entfernt.
Ich freue mich, wenn ihr mitmacht. Allerdings kann ich ein einwandfreies Funktionieren nicht garantieren - wir sind noch in der Testphase - schreibt euch also am Anfang euer Gewicht noch irgendwo auf einen Zettel oder in eine Datei, bis wir sehen, dass alles funktioniert.
Warum empfehlen wir 5-kg-Gewichtsetappen?
Ziel der Aktion ist es, seine Ernährung langfristig zu verbessern, seine Verhaltensmuster dauerhaft zu verändern und dadurch das neue Gewicht dann auch zu halten. Gesundheit hat oberste Priorität.
Hier geht es zum neuen 5-kg-Club
Viel Spaß
Eva
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