Anleitung zum gesunden
Abnehmen und Schlankbleiben!
Online-Buch mit 22
Kapitel und zahlreichen Übungen zum Abnehmen - ein echter
Motivationskick
--> Kapitelübersicht
Sie möchten schlanker sein?
Sie möchten gesund sein und sich fit und beweglich
fühlen? Sie möchten Ihren Körper
genießen und sich in ihm wohl fühlen? Warum
funktioniert denn keine der Diäten
dauerhaft, mit
denen uns Gesundheitsmagazine und Frauenzeitschriften zupflastern? Sind
Dicke undisziplinierter als die Schlanken? NEIN! Denn fragen Sie einen
"Von-Selbst-Schlanken", wie viele Tage er ohne Essen oder mit
reduzierter Kost durchhält. Verwahrlosen Dicke Ihren
Körper? NEIN! Sie haben bisher nur die falschen
Maßnahmen ergriffen, um auf gesunde Weise abzunehmen und
dauerhaft
schlank zu bleiben.
Gehören Sie zu den
fülligeren Personen, die ihren Körper hassen, sich
von ihm im Stich gelassen fühlen, weil sie ihn einfach nicht
unter die gewünschte Kontrolle bringen? Oder gehören
Sie zu denen, die sich und ihren Körper trotzdem gelernt haben
zu lieben, die versuchen, sich mit ihren Extrapfunden zu arrangieren?
Egal. Wenn man 10 Dicke fragt, ob sie schlank werden würden,
wenn man ihnen eine einfache, gesunde Methode, bei der sie sich wohl
fühlen und die dauerhaften Erfolg bringt, zeigen
würde, würden sich etwa 10 von ihnen dafür
entscheiden. Also worauf warten Sie? Hier ist diese
Abnehmmethode!
Lesen Sie einfach mit! Beginnen Sie
unbedingt von Anfang an und lassen Sie keine Station aus. Lesen Sie
jedes Kapitel und lesen Sie in der vorgegebenen Reihenfolge, auch wenn
es Ihnen vielleicht zwischendrin einmal etwas langweilig erscheint. So
haben Sie Erfolg. Kapitel für Kapitel werden Sie hier
lernen, schlank zu werden und zu bleiben. Jedes Kapitel des Buches ist
eine Webseite, die Sie sich ausdrucken oder abspeichern und dann in
Ruhe offline lesen können. Wer will, kann natürlich
auch online lesen. Bitte haben Sie für die
Werbeflächen Verständnis, denn das
ermöglicht Ihnen diesen kostenlosen Zugang zum Online-Buch und
Schlankheitskurs "Schlank werden - so klappt es!"
(Abnehmen-mit-tinto-Projekt).
INHALT
Vorwort
Einführung
1 Gibt es glückliche Dicke?
2 Schluss
mit dem Diätwahn!
3 Keine
Selbstvorwürfe mehr!
4 Opfer
der Lüste?
5 Hui
und pfui - wie unser Gehirn funktioniert
6 Entscheiden
Sie sich gesund schlank zu werden und zu bleiben
7 Hinterfragen
Sie Ihr Dicksein (mögliche Vorteile)
8 Welche
Nachteile verbinden Sie mit Ihrer jetzigen Figur
9 Womit
müssten sie rechnen, wenn alles so bliebe
(Zukunftsvision)
10 Ihre schlanke Zukunft
11 Auf Erfolg programmiert
12 Ihr Plan
13 Was nehmen Sie sofort in Angriff?
14 Denken hilft viel mehr als man denkt
15 Kleine Ernährungskunde
16 Tricks
17 Ein Wort zu Sport
18 Gute Freunde
19 Seien Sie vorbereitet
20 Alltag
21 Rezepte
22 Ein Wort zum Schluss
Literatur
Wo
gibt es Gesprächspartner?
Linktipps
Vorwort
Endlich abnehmen: Schlank
werden und bleiben ist kein
Wunschtraum, sondern kann jeder schaffen. Und das ohne Hunger, ohne
Selbstkasteiung und auf gesunde Weise. Das einzig Wichtige ist Ihre
Entscheidung! Hier ist der Weg zu Ihrer Wunschfigur. Was diese Methode
so einzigartig macht:
- Sie fühlen sich wohl von
Anfang an
- Sie nehmen spielend ab
- Sie entscheiden, wie schnell Sie
Gewicht verlieren wollen
- Ihre Gesundheit hat erste
Priorität
- Sie bleiben schlank
- Sie müssen nicht Verzicht
oder Hunger leiden
- Ihre Lebensqualität
steigt
- Keine Pillen, Tees,
Zaubereien
Egal, ob Sie nur ein paar
Pfündchen zuviel haben oder stark übergewichtig sind.
Diese Methode wirkt. Lesen Sie einfach dieses Buch. Sie werden ein
neues Leben finden, so schlank wie Sie persönlich es
wünschen, so lebendig und fit, wie Sie schon immer sein
wollten. Aber lassen Sie sich wirklich drauf ein, lesen Sie es nicht
nur flüchtig nebenbei. Nehmen Sie sich Zeit, lesen Sie Kapitel
für Kapitel in der vorgegebenen Reihenfolge, machen Sie die
Übungen, reflektieren Sie - dann werden Sie Erfolg haben.
* Alle
Buchtipps sind mit Informationen, Rezensionen bei
unserem Werbepartner Amazon verlinkt.
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